Wandern! Sportlich neues entdecken

Wanderung im HimalayaEinst war es eine Beschäftigung für Rentner und Langweiler. Doch in der letzten Zeit ist das Wandern zum beliebten Trendsport geworden. Immer mehr Hollywood-Stars und Models entdecken die Wanderung als neue Formen des Wellness-Urlaubs. Immer mehr Großstadtmenschen entfliehen auf diese Weise dem alltäglichen Stress. Ob in fernen Ländern oder in der näheren Umgebung: Wandern ist der ideale Ausgleichssport für den modernen Menschen.

Besser als Joggen

Die gesundheitlichen Vorteile einer Wanderung liegen auf der Hand. Kalorien werden verbraucht, der Stoffwechsel wird beschleunigt und das Immunsystem gestärkt. Müdigkeit und depressive Stimmung verfliegen schnell, wenn man sich auf den Weg macht. Der Kopf wird frei und die Sorgen des Alltags sind bald verschwunden. Tatsächlich kann Wandern sogar richtig glücklich machen, denn auf diesem Wege werden Glückshormone freigesetzt.

Nicht wenige Mediziner weisen zudem daraufhin, dass Wandern sogar gesünder ist als Joggen. Denn die Gelenke werden durch die langsamere Bewegung nicht so stark belastet, zugleich werden Muskulatur, Kreislauf und Kondition nachhaltiger gestärkt.

Neue Wanderparadiese

Wandern kann man eigentlich überall. Wer sich ein wenig umschaut findet Hügel, Seen und Wälder in der Nähe des Wohnorts. Wer mehr Zeit mitbringt, sollte über andere, neue Reiseziele nachdenken, um den positiven Effekt der Wanderung zu verstärken.

Zum Beispiel Schweden! Das skandinavische Land eignet sich mit seiner einzigartigen Natur hervorragend, um den Großstadtmenschen bei einer Wanderung auf neue Gedanken zu bringen. Zwischen Göteborg, Stockholm und Mora erstrecken sich Hügel und Berge, unzählige Seen, Flüsse und so manche bizarre Schlucht. Kurzum: Schweden bietet eine abwechslungsreiche Landschaft, die das Herz jedes Wanderers höher schlagen lässt. Man braucht nur wenig, um glücklich zu sein

Einige Reisebüros haben den neuen Trend erkannt und Wanderreisen auf der ganzen Welt ins Programm genommen. Viel ist zu entdecken! Natürlich können hier auch professionell organisierte Wanderreisen nach Schweden gebucht werden – schauen Sie hierzu auf der Seite www.tui-wolters.de. Die notwendige Ausrüstung ist in Outdoor-Geschäften erhältlich: Wegen des Outfits braucht sich der modisch bewusste Stadtmensch längst nicht mehr zu schämen. Moderne Wandermode hat nur noch wenige mit Trachten und Lederhosen zu tun. Stattdessen macht sich der Wanderer von heute mit Hightech-Materialien in modernen Farben auf den Weg.

Foto: ThinkStock, iStock, kapulya

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